orionsydan.fi - Suolakurkku siellä, ripaus ruuan päälle täällä, loraus kastiketta tuolla. Emme aina tule edes ajatelleeksi, mistä kaikesta suolaa saa ja kuinka paljon. Suolankäyttöä on kuitenkin hyvä pitää silmällä, sillä liiallinen suolan
![Käytätkö paljon suolaa? Kysyimme ravitsemusterapeutilta, miten voi selvittää, saako itse liikaa suolaa | Anna.fi Käytätkö paljon suolaa? Kysyimme ravitsemusterapeutilta, miten voi selvittää, saako itse liikaa suolaa | Anna.fi](https://anna.fi/awpo/img/2021/08/suola.jpg?s=f3ae325e7695c96f7c27d3f9cfa2d930&fit=crop)
Käytätkö paljon suolaa? Kysyimme ravitsemusterapeutilta, miten voi selvittää, saako itse liikaa suolaa | Anna.fi
Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskus - Elimistö tarvitsee natriumia eli suolaa noin gramman vuorokaudessa. Sen määrän saa helposti maidon ja lihan luonnostaan sisältämästä suolasta, - enempää ei siis tarvita. Suolan saantisuositus aikuisilla on 5
![Monet asiat vaikuttavat sydänterveyteen - Miten voit ehkäistä sydänsairauksia? - Keski-Uudenmaan hyvinvointialue Monet asiat vaikuttavat sydänterveyteen - Miten voit ehkäistä sydänsairauksia? - Keski-Uudenmaan hyvinvointialue](https://www.keusote.fi/wp-content/uploads/2021/10/AdobeStock_105700674.jpeg)