Pilates ja Fysioterapia Heidi Lahtinen - Ideoita kuminauhan käytöstä pilatesharjoitteissa. Viikkotuntilaiset pääsevät myöhemmin keväällä tutustumaan kyseiseen välineeseen. | Facebook
Pilates Studio Hyväolo - Valitse pilates tunti! Erillaisten pienvälineiden ( kuminauha, käsipainot ja vanne) avulla liikkeisiin saadaan lisätehoa. Yksi tunti viikossa antaa sinulle rauhallisuutta, selkeyttä harjoitteluun ja tehokkaan treenin. Keho on ...
Pilates vähentää selkäkipuja, kerta viikossa riittää
Spiraalistabilaatio – mistä lajissa on oikein kyse? - Pilatesstudio Arabia | Pilates, Helsinki
Pilatesta kuminauhalla 1/Pilates w Flex Band 1 - YouTube
Helppo kuminauhajumppa pitää vahvana – jo 5 liikettä riittää | ET