Kylmät suihkut - Hyödyllistä hulluutta
Syvän unen optimointi ja biohakkerointi: kokonaisvaltainen katsaus une – Biohakkerikauppa.com
Yllättävä helpotuskeino helteeseen: mene kuumaan suihkuun! | Anna.fi
Mistä löytyy apu, kun uni ei tule? - Ainoa
IL testasi: Näin kylmät suihkut tepsivät oikeasti palautumiseen
Kylmä suihku – näin se vaikuttaa kehosi hyvinvointiin | Anna.fi
Kärsiikö unen laatusi helteiden takia? Uniasiantuntija paljastaa yllättävät niksit, jotka takaavat viileämmät yöunet
IL testasi: Näin kylmät suihkut tepsivät oikeasti palautumiseen
Lämmin vesi auttaa nukahtamaan – tutkimus selvitti, mikä on paras aika iltasuihkulle - MTVuutiset.fi
Helteellä jääkylmä suihku ei välttämättä kannata, vaan veden lämpötilaa kannattaisi jopa nostaa - Hyvä fiilis - Ilta-Sanomat
Lämmin vesi auttaa nukahtamaan – tutkimus selvitti, mikä on paras aika iltasuihkulle - MTVuutiset.fi
IL testasi: Näin kylmät suihkut tepsivät oikeasti palautumiseen
Tästä syystä sinun tulisi käydä suihkussa aina ennen nukkumaanmenoa - MTVuutiset.fi
Kylmät suihkut - Hyödyllistä hulluutta
Kylmä aamusuihku: 7 yllättävää hyötyä - Askel Terveyteen
Kylmä aamusuihku: 7 yllättävää hyötyä - Askel Terveyteen
7 hyvää tapaa unettomuuden hoitamiseen ja parempaan lepoon - Askel Terveyteen
7 hyvää tapaa unettomuuden hoitamiseen ja parempaan lepoon - Askel Terveyteen
Kylmät suihkut - Hyödyllistä hulluutta
Kylmäaltistuksen terveyshyödyt – Biohakkerikauppa.com
Kävi jääkylmässä suihkussa joka aamu viikon ajan – mies paljastaa, kannattiko kokeilu - MTVuutiset.fi
Omilla toimilla voi torjua pahimpia vireystilan notkahduksia - Hyvinvointi - Satakunnan Kansa
IL testasi: Näin kylmät suihkut tepsivät oikeasti palautumiseen
