Kahvakuula | Tässäpä pieni kahvakuula treeni kotiin tai vaikkapa toimentuvalla toteutettavaksi. 1. Patteri 1) Yhden käden etuheilautus + rinnalleveto + tempaus +... | By Forever Joensuu | Facebook
![Yksinkertainen kahvakuulatreeni vie vain 7 minuuttia ja pistää hikoilemaan - Jillian Michaels näyttää mallia Yksinkertainen kahvakuulatreeni vie vain 7 minuuttia ja pistää hikoilemaan - Jillian Michaels näyttää mallia](https://img.ilcdn.fi/OO7CkvNuk5ZhzuNoj0ixE5ubfbg=/full-fit-in/920x0/img-s3.ilcdn.fi/50e288dd1e9f02523c3374b5e6a44b71239fcb3f755a8be30df58b47ab79e8f5.jpg)
Yksinkertainen kahvakuulatreeni vie vain 7 minuuttia ja pistää hikoilemaan - Jillian Michaels näyttää mallia
![Treenaa koko kroppa nopeasti kahvakuulalla – tarvitset vain nämä 6 tehokasta liikettä - MTVuutiset.fi Treenaa koko kroppa nopeasti kahvakuulalla – tarvitset vain nämä 6 tehokasta liikettä - MTVuutiset.fi](https://im.mtvuutiset.fi/image/7865416/landscape16_9/1600/900/bedfbcaa03d1e90dfbcbda9b64a7827/sH/SomeSharing/kahvakuulatreeni.jpg)